Kategorie
Blog

Nie możesz trwale schudnąć? Przeprogramuj umysł…

Czy wiesz, że Twój umysł jest jak komputer? A w każdym komputerze jest jakiś system operacyjny oraz programy.

W swoim umyśle podświadomym masz wiele programów. Część z nich została Ci zapisana w dzieciństwie oraz wczesnej młodości. Cały czas z nich korzystasz. Większość ludzi korzysta z nich nie mając świadomości, że to robi. Mało tego, większość z nas nawet nie wie, że je ma!

I oto dochodzimy do pierwszego, kluczowego, jak i cudownego momentu – że możesz, a nawet musisz rozpoznawać i aktualizować swoje programy, żeby się rozwijać i tym samym osiągać swoje cele. Jak to robić?

Kategorie
Blog

Zmiana może dokonać się tylko TERAZ! Nie od 1 stycznia…

Od 1 stycznia zaczynam się zdrowo odżywiać…
Od 1 stycznia koniec z papierosami/ alkoholem/ słodyczami/ …
Od 1 stycznia zaczynam regularną aktywność fizyczną…

Znasz to, prawda?


A teraz cofnij się myślami choćby parę lat wstecz i przypomnij sobie, ile z tych założeń rzeczywiście udało Ci się wprowadzić NA STAŁE w Twoje życie, począwszy od “magicznej” daty 1 stycznia… Czy nie było tak, że kilka pierwszych tygodni Ci się udawało, lecz potem powracałaś do starych nawyków nie wiedząc dlaczego? A może bywało tak również w innych miesiącach, gdy sobie coś postanawiałaś?

Jeśli tak właśnie było, witaj w klubie! U mnie zdarzało się to często. Aż do momentu, gdy zobaczyłam, w czym tkwi zasadniczy błąd.

W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się wnikliwiej temu zjawisku. Spojrzymy na to pod kątem zarówno psychologii, ale nie tylko. Mi takie podejście bardzo pomogło, więc mam nadzieję, że i Tobie uda się skuteczniej realizować swoje założenia. Podzielę się z Tobą również jednym z niezwykle skutecznych narzędzi, dzięki któremu ruszysz z miejsca. A zatem… ruszajmy!

Kategorie
Blog

List do Nadwagi…

Chciałabyś schudnąć? Borykasz się z nadprogramowymi kilogramami od dłuższego już czasu? Napisz list do Nadwagi, który zaskoczy Twój umysł, powodując zmianę wektora i tym samym dokonasz trwałej transformacji!

Kategorie
Blog

Szczerze podziękuj nałogowi (swojemu “oprawcy”), a trwale zakończysz tę współzależność

Jako, że coraz więcej ludzi ma problemy z uzależnieniami wszelkiego rodzaju, postanowiłam przedstawić poniżej opis faktycznej sytuacji, która miała miejsce w gabinecie terapeutycznym. Była to w zasadzie “przypadkowa” rozmowa, bo cel spotkania z założenia był zupełnie inny. Jak się okazało później, to właśnie ten “przypadkowy” temat stał się głównym podczas tej sesji…

Warto pochylić się nad problemem, który został tu poruszony, bo zmienia to całkowicie spojrzenie na sposób wydostawania się z nałogu jakiegokolwiek…

Kategorie
Blog

Zdemistyfikujmy mistykę, by zrozumieć prawdziwą przyczynę chorób i cierpienia

Dzisiejszy wpis będzie wymagał od Ciebie większego skupienia oraz maksymalnie otwartego umysłu. Sądzę, że aby móc zrozumieć praprzyczynę cierpienia, chorób czy nadwagi, należy wyjaśnić kilka niezwykle istotnych kwestii, które stanowią podłoże powyższych. No i jest coś jeszcze…

Bardzo często obserwuję u ludzi jakąś niezrozumiałą ostrożność, jeśli mowa o magii życia. Jeszcze wiele osób nie widzi powiązania między tym, co uważają za mistyczne, a tym, co naukowe i sprawdzalne. A niepotrzebnie się to rozdziela, bo to jedno i to samo, tylko inaczej widziane…

Kategorie
Blog

Cukier jako akceptowalna społecznie ucieczka od rzeczywistości?

Pamiętam do dziś jedną z rozmów z moim przyjacielem alkoholikiem. Ubolewał, że jego życie posypało się głównie przez wódkę. Powiedziałam mu wówczas, że w moim odczuciu picie alkoholu nie różni się niczym szczególnym od emocjonalnego spożywania cukru czy ogólnie od nadużywania jedzenia…

Spojrzał na mnie badawczo, a ja jedynie dopowiedziałam, że różnica między jednym a drugim tkwi w tym, że jedzenie – w przeciwieństwie do alkoholu – jest akceptowalną społecznie przyjemnością, formą „rozwiązywania” problemów czy też łatwo dostępną odskocznią od codzienności. Ludzie doskonale wiedzą, że alkohol etylowy to środek uzależniający, zaś cukier w powszechnym mniemaniu to jedynie niewinny i popularny środek spożywczy… Przyjaciel mój stwierdził wtedy, że nigdy by nie pomyślał o tym w taki sposób…

Kategorie
Blog

Życie zgodne ze Sobą kontra poleganie na radach innych…

Czy zwróciłaś kiedyś uwagę na fakt, że jakiekolwiek pytanie zadasz komukolwiek w jakimkolwiek miejscu świata, otrzymasz różne odpowiedzi? Jeśli to samo pytanie zadasz np. 10 osobom z różnych części choćby samej Polski (nie wspomnę o różnych kontynentach i związanych z nimi innych kulturach), otrzymasz rady często sprzeczne ze sobą. ..

Kategorie
Blog

Spójrz na zdrowie i chorobę MAKSYMALNIE SZEROKO

Każda komórka Twojego ciała wie, o czym myślisz.
Jeśli chcesz zmienić swoje ciało, najpierw musi zaistnieć zmiana w Twojej świadomości
.


Jestem dziś absolutnie przekonana co do tego, że tylko zdrowe społeczeństwo może być w pełni szczęśliwe i może się twórczo rozwijać w kierunku miłości, z intencją szczęścia dla wszystkich. Chore społeczeństwo nie ma szans na taki rozwój, jak również każdy pojedynczy człowiek, nie może będąc chory osiągnąć szczęścia sam dla siebie.

Kategorie
Blog

“Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje”!

Chyba większość z nas miała okazję usłyszeć nie raz w życiu to powiedzenie. Ja z pewnością, wielokrotnie. I za każdym razem zastanawiałam się, dlaczego niby tak jest.

Czy to oznacza, że nocne marki wstające po 10:00 czy 11:00,
nie dostają nic od Boga? Czy rzeczywiście coś tracą wstając tak późno?

Kategorie
Blog

„Ile powinnam schudnąć?”Jedno z tych pytań, których nie lubię…

Wiele kobiet wczesną wiosną rozpoczyna swoją przygodę z odchudzaniem się. Niekiedy jest to ich pierwsza przygoda. Częściej jednak kolejna…

Z ust moich klientek niemal zawsze padają 2 pytania, pozornie tylko podobne do siebie. Pierwsze brzmi – ile powinnam schudnąć w ciągu np. 2 miesięcy odżywiając się według pani zaleceń? I drugie – ile schudnę w ciągu 2 miesięcy odżywiając się według pani zaleceń? I o ile na pierwsze pytanie mogę bez problemu mojej klientce rzeczowo odpowiedzieć, bo stworzono różne (lepsze lub gorsze) teorie na ten temat, o tyle na drugie nie potrafię.

Dlaczego?