Ekspert to człowiek, który popełnił wszystkie możliwe błędy
w bardzo wąskiej dziedzinie.Niels Bohr, duński fizyk uhonorowany nagrodą Nobla
Moja droga
Od momentu, gdy zaczęłam swoją praktykę psychodietetyczną, moje podejście ewoluowało — tak jak i potrzeby moich klientek. Od 18 lat nieprzerwanie i aktywnie zdobywam doświadczenie i analizuję to, co działa, a co nie.
Z wykształcenia jestem pedagogiem, specjalistą psychodietetyki i promotorem zdrowia. Studiowałam pedagogikę i dietetykę, a od ponad 18 lat pracuję z osobami, które chcą trwałej zmiany zdrowia, ciała i relacji z jedzeniem. Interesują mnie przy tym tajniki ludzkiego umysłu oraz tematyka mechanizmów obronnych.
Rozpoczynałam swoją praktykę, jak wiele osób — z błędnymi założeniami, testując różne diety i strategie, które nie dawały trwałych rezultatów. Dzięki doświadczeniu oraz pogłębianiu wiedzy psychologicznej oraz dietetycznej, opracowałam proces skutecznej zmiany, który łączy ciało, umysł i emocje.
Dlaczego zmieniłam podejście
W pracy z klientkami zauważyłam, że trwały efekt wymaga czegoś więcej niż jadłospis czy lista zasad. Kluczowe są:
- indywidualne podejście do nawyków,
- praca z emocjami i świadomością wyborów,
- budowanie wewnętrznych zasobów i trwałych fundamentów.
Dzięki temu moje klientki nie tylko tracą nadmiar kilogramów, ale również odzyskują spokój, energię i pewność siebie.
Sprawdź szczegóły Programu trwałej zmiany stylu życia.
Skąd wiem, co działa
Fakt, że jestem psychodietetykiem, nie oznacza, że zdrowe nawyki były mi dane raz na zawsze. Tak jak wiele kobiet, musiałam zmierzyć się z podjadaniem, automatyzmami i nawykami, które nie wspierały ani mojego zdrowia, ani sylwetki.
Z własnego doświadczenia, jak i z licznych obserwacji wiem, że nie działają skróty, presja ani próby „naprawiania się” dietą. To, co przynosi realną i trwałą zmianę, to konsekwentna praca z mechanizmami, świadomością wyborów oraz dostosowanie nawyków do prawdziwego życia — a nie do idealnych założeń.
Dziś mam stabilne nawyki, spokój w relacji z jedzeniem i przewidywalność w dbaniu o zdrowie. I dokładnie tego samego uczę moje klientki.
Nie przekazuję teorii — pokazuję rozwiązania, które same przeszły test praktyki.
Kim jestem dziś
Jestem doświadczonym psychodietetykiem i mentorką, która:
- łączy praktyczną wiedzę dietetyczną z psychologią nawyków,
- zna mechanizmy psychologiczne stojące za jedzeniem,
- prowadzi procesy, które dają trwałe i mierzalne rezultaty,
- wspiera kobiety w osiąganiu szczupłej sylwetki, zdrowia i harmonii w życiu.
Co mogę Tobie zapewnić
Program, który tworzyłam sukcesywnie od 2007 roku, nie jest kolejną dietą. To kompleksowy i strategicznie przemyślany proces przemiany, który obejmuje:
- analizę Twoich nawyków żywieniowych, stanu zdrowia, dotychczasowego stylu życia
- indywidualny plan procesu zmiany,
- narzędzia i materiały wspierające zmianę,
- mentoring i wsparcie między sesjami,
- podsumowanie efektów i wskazówki na przyszłość.
Efektem jest trwała przemiana sylwetki, poprawa zdrowia i spokój w relacji z jedzeniem. Sprawdź szczegóły Programu trwałej zmiany stylu życia.
Co mnie napędza
Największą satysfakcję daje mi moment, w którym klientka mówi:
„Teraz już wiem, jak to działa i mogę to utrzymać na zawsze”
To właśnie ta transformacja — realna i trwała — jest powodem, dla którego robię to, co robię.
Poza pracą
Jestem żoną i mamą trzech córek. Cenię czas spędzony z rodziną, spacery w naturze i ciągły rozwój.
Wierzę, że zdrowie to energia, radość i jakość życia.
Zaproszenie do współpracy
Jeśli czujesz, że nadszedł czas na trwałą zmianę sylwetki, poprawę zdrowia i osiągnięcie spokoju w relacji z jedzeniem — zapraszam Cię do wspólnej podróży, w której poprawisz jakość swego życia.
👉 Sprawdź szczegóły Programu trwałej zmiana stylu życia.
📞 Tel. 500 858 830
✉️ E-mail: ewelina@epicentrumzdrowia.pl