Kategorie
Blog

Szczupłe ciało i lepsze zdrowie mają swą cenę. Czy jesteś gotowa ją zapłacić?


MOŻESZ MIEĆ dobre zdrowie i szczupłe ciało, z czego będziesz dumna. To pewne. Ale żeby to osiągnąć, musisz zapłacić pewną konkretną cenę. Nie da się inaczej.

O jakiej cenie mowa?

Kategorie
Blog

Trwałe pożegnanie nadwagi nie jest łatwym zadaniem

Wie o tym chyba każda kobieta, która przez wiele lat usiłuje schudnąć, lecz oczekiwanych efektów brak. Ta trudność w osiągnięciu trwałych rezultatów może się różnie objawiać, ponieważ różne są przyczyny nadmiernej masy ciała…

Kategorie
Blog

Czy na pewno masz w sobie GOTOWOŚĆ na trwałe rezultaty?


Kiedy jesteśmy naprawdę gotowe na zmianę i na trwałe rezultaty?
Czy już samo to, że czegoś chcemy, nie świadczy o naszej gotowości?

Też tak kiedyś myślałam, lecz z każdym rokiem życie pokazywało mi, że się mylę. Zdałam sobie sprawę, że zanim wejdziemy w proces trwałej przemiany, trzeba się do niego świadomie przygotować.

Początkowego zapału wystarcza nam bowiem na krótko, zaś potem pojawia się prawdziwy sprawdzian, czyli to, jak sobie radzimy z przeszkodami na drodze każdego dnia. Jeśli więc takie testy wielokrotnie oblewałaś, to znaczyło, że nie byłaś prawdziwie gotowa na zmianę.

Sprawdź więc już teraz, ile jest w Tobie oznak prawdziwej gotowości do trwałego pożegnania nadwagi. Dzięki temu zobaczysz, gdzie i jak daleko możesz zajść…

Kategorie
Blog

“Brakuje mi silnej woli, więc nigdy nie schudnę”


To jedno z tych zdań, które słyszę najczęściej
od moich klientek i znajomych. Czy się dziwię?
Nie, bo sama tak mówiłam będąc młodsza.


Ale… wtedy nie wiedziałam jeszcze, że tak zwana “silna wola” działa jak akumulator i że wyczerpuje się w ciągu dnia. Znalazłam więc sposób na to, by moja wola, jak i wola moich klientek, się tak szybko nie rozładowywały. A co najważniejsze, by nam jej wystarczało aż do pójścia spać (a nie do godziny 16 tej… w porywach do 17 tej :-)).

Dziś podzielę się również z Tobą kilkoma zasadami, do których dotarłam w trakcie 16-letniej praktyki psychodietetycznej i podczas procesu zgłębiania samej Siebie…

Kategorie
Blog

Nadwaga Twą szansą na przemianę wewnętrzną!


W udzielonym przeze mnie wywiadzie powiedziałam zdanie, że możesz uczynić swą nadwagę szansą na wewnętrzną transformację i rozwój. I że jeśli tak podejdziesz do tematu, to pożegnasz nadwagę na stałe. Nie ma tu bowiem możliwości poniesienia porażki.

Obejrzysz ten film poniżej:


Psychodietetyk Ewelina Wieczorek – YouTube


Po jego publikacji dostałam informacje zwrotne od kobiet, które z zaciekawieniem podeszły do tego zagadnienia i pytały mnie, jak mają to zrozumieć, no i jak tego dokonać.

Uznałam więc, że temat wymaga szerszego omówienia, co bardzo mnie cieszy 🙂 Nie jest bowiem możliwe, by nie można było rozstać się z nadwagą! Tak wiele kobiet osiąga przecież sukcesy w życiu, zarówno te zawodowe, jak i te związane ze zdrowiem czy sylwetką.

Dlatego pochylmy się dziś nad nadwagą głębiej, by ją zrozumieć, a następnie działać w sposób świadomy i racjonalny.

Kategorie
Blog

“Gdy schudnę, wtedy będę szczęśliwa i zacznę prawdziwe życie”

Wciąż tak wiele kobiet wypowiada z pełnym przekonaniem powyższe zdanie. Tak jakby to było zupełnie naturalne i zgodne z prawdą…

A co, jeśli jest odwrotnie?
Co, jeśli poprawne zdanie – zgodne z prawem uniwersalnym – powinno brzmieć:

“Szczupłe ciało i dobre zdrowie przychodzą do mnie wtedy, gdy decyduję, że jestem szczęśliwa i żyję naprawdę już teraz”?

Jako, że jest to szalenie ważny temat (rzekłabym nawet, że kluczowy w procesie pożegnania nadwagi na stałe), postanowiłam zaprosić Cię do refleksji o słynnym micie, w który uwierzyłyśmy, a który wynika z głębokiej nieświadomości i niezrozumienia natury Wszechświata.

Zaczniemy jednak od nieco innej strony…

Kategorie
Blog

List do Nadwagi…

Chciałabyś schudnąć? Borykasz się z nadprogramowymi kilogramami od dłuższego już czasu?

Jednym z kroków, który uważam za niezbędny w procesie trwałego pożegnania nadwagi, jest zrozumienie komunikatu, jakim jest nadwaga oraz jej przesłania.

Napisz w tym celu list do Nadwagi, który zaskoczy Twój umysł, powodując zmianę wektora i tym samym przybliżysz się do rezultatu.