Kategorie
Blog

List do Nadwagi…

Chciałabyś schudnąć? Borykasz się z nadprogramowymi kilogramami od dłuższego już czasu? Napisz list do Nadwagi, który zaskoczy Twój umysł, powodując zmianę wektora i tym samym dokonasz trwałej transformacji!

Kategorie
Blog

Cukier jako akceptowalna społecznie ucieczka od rzeczywistości

Pamiętam do dziś jedną z rozmów z moim przyjacielem alkoholikiem. Ubolewał, że jego życie posypało się głównie przez wódkę. Powiedziałam mu wówczas, że w moim odczuciu picie alkoholu nie różni się niczym szczególnym od spożywania cukru czy ogólnie od nadużywania jedzenia. Spojrzał na mnie badawczo, a ja jedynie dopowiedziałam, że różnica między jednym a drugim tkwi w tym, że jedzenie – w przeciwieństwie do alkoholu – jest akceptowalną społecznie przyjemnością, formą „rozwiązywania” problemów czy też łatwo dostępną odskocznią od codzienności. Ludzie doskonale wiedzą, że alkohol etylowy to środek uzależniający, zaś cukier w powszechnym mniemaniu to jedynie niewinny i popularny środek spożywczy… Przyjaciel mój stwierdził wtedy, że nigdy by nie pomyślał o tym w taki sposób…

Kategorie
Blog

Masz postanowienie trwałego efektu? Celuj w przyczynę!

Na przełomie każdego roku większość z nas dokonuje pewnych refleksji. Zdajemy sobie sprawę, że minął kolejny rok, rozmyślamy o minionych wydarzeniach. Nie chcemy, by czas przelatywał nam przez palce i planujemy zacząć go efektywniej wykorzystywać. Wtedy właśnie pojawiają się myśli z postanowieniami noworocznymi….

Kategorie
Blog

Odżywianie intuicyjne – jak by to było zaufać sobie?

Jest tylko jedno rzetelne źródło informacji na temat tego, co i jak masz jeść –
Twoje ciało.


Mam do Ciebie pytanie: jak sądzisz, czy ludzie w dawnych czasach czytali książki o tym, co jeść, jak jeść, ile jeść i o której godzinie? Albo, czy ktokolwiek kiedyś myślał o dobrym samopoczuciu i zdrowiu w kategoriach dożywotniego zażywania tabletki?