Tag: plan żywieniowy

Obserwując moich klientów oraz ogólnie ludzi, którzy chcą schudnąć, mogę śmiało powiedzieć, że plan żywieniowy okazuje się dla nich bardzo przydatny na początku zmiany stylu odżywiania. Ponadto, szereg badań wyraźnie pokazuje, że warto planować, bo korzyści z tego są dużo większe, niż gdy nie planujemy szczegółowo drogi dochodzenia do celu…